减脂餐会导致月经推迟吗

减脂餐有可能会导致月经推迟，但不是所有人都会出现。如果减脂餐的饮食构成不合理，导致营养不良，就有可能影响到月经周期。

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，精神因素、环境改变、体重增减、饮食习惯、剧烈运动等都可能会影响到月经周期。

如果减脂餐的饮食构成不合理，导致营养不良，就有可能影响到月经周期，引起月经推迟甚至闭经。尤其是一些女性为了追求快速减重，采用极低热量饮食，或者只吃蔬菜水果，不吃主食、肉类等，这种情况下，很容易导致营养不良，从而影响到月经周期。

因此，女性在减脂过程中，要注意饮食的均衡和多样性，适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，同时注意补充维生素和矿物质，避免过度节食。