体重偏轻的人晚上适合吃夜宵吗

体重偏轻的人晚上是否适合吃夜宵，取决于个人的健康状况和饮食习惯。

一般来说，如果体重已经偏轻，建议控制摄入的热量，避免晚上吃夜宵，以免影响体重控制。

但是，如果晚上确实感到饥饿，可以适量吃些夜宵，但要注意选择健康的食物，如水果、蔬菜、蛋白质、全谷物等，避免选择高脂肪、高糖、高盐的食物。

此外，体重偏轻的人还应注意保持良好的饮食习惯，如定时定量进食、避免暴饮暴食、少吃零食等，同时适当进行体育锻炼，以维持健康的体重。

如果有任何健康问题，建议在医生的指导下制定个人的饮食计划。