晚上摄入大量果汁的影响是什么

如果在晚上摄入大量果汁，可能会对身体产生一些不良影响，如：

-胃肠不适：晚上喝太多果汁可能会导致胃肠不适，如胃胀、腹泻等。

-影响睡眠：果汁中含有天然糖分，晚上喝太多可能会导致血糖升高，影响睡眠质量。

-增加肥胖风险：晚上过量饮用果汁可能会导致糖分摄入过多，长期下去可能会增加肥胖风险。

因此，建议晚上适量饮用果汁，避免过量摄入。