不弯腿下楼梯会损伤半月板吗

一般情况下，不弯腿下楼梯不会直接损伤半月板，但可能会加重膝关节的负担，增加半月板损伤的风险。

半月板是膝关节内的一个软骨结构，在日常活动中起着缓冲和稳定关节的作用。下楼梯时，膝关节需要弯曲，半月板也会随之变形，以适应关节的运动。

如果不弯腿下楼梯，半月板无法正常变形，膝关节的运动轨迹可能会发生改变，增加了关节软骨之间的摩擦，导致膝关节的压力增加。长时间不正确的下楼梯方式可能会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限等问题，进而增加半月板损伤的风险。

因此，为了保护膝关节健康，建议下楼梯时适当弯曲膝盖，同时注意控制下楼梯的速度和力度，避免对膝关节造成过大的冲击和压力。