例假出现咖色且偏少该如何改善

月经呈咖啡色且偏少可能与月经不调、激素水平异常、子宫内膜炎等有关，需要针对具体病因进行治疗。

1、月经不调：如过度节食、精神压力大、卵巢功能衰退等因素都可能会引起月经不调，导致月经量少、颜色发暗。患者需要保持良好的生活习惯，避免过度节食，缓解精神压力，必要时需遵医嘱使用激素类药物进行治疗，如戊酸雌二醇、黄体酮等。

2、激素水平异常：多囊卵巢综合征、高催乳素血症等疾病可能会导致女性激素水平异常，引起月经量少、颜色发暗。患者需要针对具体病因进行治疗，如使用短效避孕药、溴隐亭等药物。

3、子宫内膜炎：子宫内膜炎可能会导致子宫内膜受损，引起月经量少、颜色发暗。患者可以遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗，如青霉素、头孢呋辛等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。