例假结束后多久开始排卵

例假结束后多久开始排卵不能一概而论，不同的女性可能会有不同的情况。

对于月经周期规律28～30天的女性，排卵通常发生在下次月经前的14天左右，可以根据自己的月经周期来推算。

但如果月经周期不规律，或者存在内分泌失调等情况，则难以通过月经结束的时间来准确预测排卵时间。

对于有生育计划的女性，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸监测、B超监测等方法来了解自己的排卵情况，以提高受孕的几率。

需要注意的是，安全期避孕法并不是一种可靠的避孕方法，不建议使用。