过量食用蛋糕感到不适应如何处理

蛋糕是一种高糖、高脂、高热量的食物，如果过量食用可能会引起消化不良、血糖升高、肥胖等问题。以下是一些处理方法：

1、适量运动：运动可以帮助消化，消耗多余的热量，缓解身体不适。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。

2、多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助消化，缓解身体不适。

3、吃些易消化的食物：适量食用一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，可以减轻肠胃负担，缓解身体不适。

4、控制食量：控制蛋糕的食用量，避免过量食用。可以选择小块蛋糕，或者将蛋糕切成小块，分多次食用。

如果身体不适的情况严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。