什么维生素缺乏会导致人体疲劳

维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等维生素的缺乏可能导致人体疲劳。

1、维生素B1：维生素B1有助于将葡萄糖转化为能量，缺乏维生素B1会导致疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状。

2、维生素B2：维生素B2有助于维持神经系统和黏膜的健康，缺乏维生素B2会导致口腔溃疡、疲劳、乏力等症状。

3、维生素B6：维生素B6有助于调节神经递质的合成和代谢，缺乏维生素B6会导致疲劳、乏力、失眠等症状。

4、维生素B12：维生素B12有助于维持神经系统的健康，缺乏维生素B12会导致贫血、疲劳、乏力等症状。

5、叶酸：叶酸有助于红细胞的生成和神经系统的健康，缺乏叶酸会导致贫血、疲劳、乏力等症状。

6、烟酸：烟酸有助于促进血液循环和神经系统的健康，缺乏烟酸会导致疲劳、头痛、失眠等症状。

除了上述维生素外，其他维生素的缺乏也可能导致疲劳，例如维生素A、C、D等。建议疲劳患者及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，确定具体的病因和治疗方案。