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下午喝拿铁会影响晚上的睡眠吗

问题描述:请问下午喝拿铁会影响晚上的睡眠吗?
发布于2022-01-04・浏览2027次

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下午喝拿铁可能会影响晚上的睡眠,也可能不会,这主要取决于拿铁中咖啡因的含量和个体对咖啡因的敏感程度。对于咖啡因敏感或晚上睡眠困难的人,建议避免在下午、晚上或临睡前饮用含有咖啡因的饮品。

一般来说拿铁中的咖啡因含量通常较高,如果在下午或晚上饮用,可能会影响到晚上的睡眠。另外,个体对咖啡因的敏感程度也是影响因素之一,对咖啡因敏感的人喝了含咖啡因的饮品后,可能会影响到睡眠。

对于那些晚上睡眠困难的人,更应避免在晚上或临睡前饮用含有咖啡因的饮品,因为咖啡因会进一步影响其睡眠质量。如遇疑问,建议及时就医咨询。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。