婴儿多少岁开始可以正常分泌褪黑素
问题描述:请问婴儿多少岁开始可以正常分泌褪黑素?
发布于2022-01-03・浏览2052次
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婴儿在出生后的2到3个月时开始正常分泌褪黑素。
褪黑素是一种由大脑的松果体分泌的激素,它主要负责调节人体的生物钟,包括睡眠和觉醒周期;在2到3个月大的婴儿中,褪黑素的分泌逐渐建立起昼夜节律,有助于他们在晚上睡眠,白天保持清醒。
然而,这种分泌模式需要一段时间来稳定,所以婴儿在这个阶段可能会有不规律的睡眠习惯。建议为婴儿创造一个良好的睡眠环境,比如保持房间的温度适中,减少噪音和光线的干扰,有助于他们的睡眠质量。
同时,避免在睡前给婴儿过于刺激的活动,以帮助他们更好地入睡。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。