成人退烧后应该摄取哪些食物

成人退烧后，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，例如瘦肉、蔬菜和水果。这些食物能够提供必要的营养，有助于身体恢复。

1、瘦肉：瘦肉是优质蛋白质的来源，可以提供人体必需的氨基酸，有助于修复受损的组织和细胞。

2、蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力，有助于身体恢复。

3、水果：水果中含有丰富的维生素和水分，能够补充身体消耗的水分和营养素，有助于身体恢复。

同时，要避免食用油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会加重肠胃负担，影响恢复。如果有消化不良、食欲不振等情况，建议就医诊治。