为什么建议女性少食橙子

建议女性适量食用橙子，而不是单纯的少食，因为橙子虽然富含维生素C，对健康有益。但过量食用可能引发胃酸过多、牙齿酸蚀等问题，同时过敏体质的人食用橙子可能会引发过敏反应。

1、胃酸过多：橙子含有大量的有机酸，如果过量食用，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引发胃部不适。

2、牙齿酸蚀：橙子中的果酸可能对牙齿的珐琅质产生酸蚀作用，长期大量食用可能导致牙齿敏感。

3、可能引发过敏反应：对柑橘类水果过敏的人群食用橙子可能会引发过敏反应，表现为口腔瘙痒、脸部红肿等症状。

橙子是营养丰富的水果，适量食用对身体健康有益。但建议根据个人身体状况和耐受程度适量食用，避免过量。如果在食用橙子后出现不适，应及时就医。