无温度计如何判断自己是否发烧

自身是否发烧，可以通过观察身体症状进行初步判断，主要表现有身体发热或发冷、头痛、乏力、食欲不振等。不过，由于这些症状并不具有特异性，因此，最准确的判断还是需要通过测量体温来确定。

如有条件，还应尽快购买温度计进行测量，或者就诊于医疗机构进行体温检查。

1、观察身体症状：发热的人通常会感到全身疲惫、乏力、头痛、背痛或肌肉酸痛，食欲也会下降。此外，严重发热还可能伴有寒战、出汗过多等症状。

2、用手摸额头：将自己的手背靠近或者轻轻触摸额头，如果感觉明显热于平时，可能是发烧的一个迹象。不过，这种方式只能作为一种参考，不能作为发烧的确证依据，因为体温的变化可能会受到许多因素的影响，比如环境温度、身体运动等。

3、就医检查：如果出现上述症状，并且怀疑自己可能发烧，应尽快就诊于医疗机构，由医生进行详细检查和体温测量，以便确定是否发烧，并找出发烧的原因。

以上所有的观察和判断，都不能替代专业的医学检查和诊断，因此，如有可能，应尽快就医或购买温度计进行测量。