尿结石患者应该先憋尿跳还是尿了再跳

尿结石患者在处理尿结石时，应该尽量遵循正规、科学的方法，而不是仅依靠憋尿跳。如果医生允许，建议在排尿前进行跳跃等活动，然后尽量排空尿液。这样可以帮助尿结石在尿道中更容易地移动，从而顺利排出体外。

1、活动：在排尿前进行适量的跳跃运动，如原地跳跃、起落跳等，以帮助尿结石在泌尿道内有更大的机会移动，同时避免对泌尿道产生过大的压力。

2、排尿：运动后再排尿，排尿过程中可以使用运动或按摩手法促进结石的排出。同时，还需要在排尿时注意观察是否有血尿、疼痛等异常症状。

3、充分饮水：保持充足的水分摄入非常重要，多喝水可以促使尿结石顺利排出。每天至少饮用约2升的水，同时遵循少量多餐的饮食原则。

4、合理膳食：针对尿结石的成份，如草酸钙结石可以限制高草酸、高钙食物的摄入；尿酸结石建议限制高嘌呤的食物，降低肉类的摄入。

建议在出现尿结石症状时，及时就诊，根据医生建议针对结石性质采取相应的治疗措施。并在日常生活中保持充足水分摄入和合理膳食，避免尿结石反复发作。