在女孩身体成长期应补充哪些营养

女孩身体成长期应补充的主要营养包括蛋白质、钙、铁和维生素。

首先，蛋白质是身体生长发育的重要基础，对骨骼和肌肉的发育起关键作用。

其次，钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，而铁则是血液中红细胞的主要成分，对血液的健康和身体的能量代谢有重要作用。

最后，各类维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，对身体的免疫系统、视力、皮肤健康等方面有着重要的影响。

建议在饮食中多摄取鱼类、肉类、蔬菜、水果等富含这些营养素的食物。如果饮食无法满足营养需求，可以考虑在医生的指导下适当补充营养素。