哪种灯光不会伤害眼睛

灯光的类型、亮度和颜色都可能影响眼睛的健康。一般来说，自然光是适合眼睛的，如果必须使用人工照明，那么LED灯和荧光灯通常被认为对眼睛的伤害较小，需要注意应选择适当的亮度和色温。

1、LED灯：LED灯的亮度可以调节，色温也可以选择，通常对眼睛的刺激小。

2、荧光灯：荧光灯的亮度也可以调节，色温选择范围广，且亮度均匀，对眼睛的刺激较小。

另外，无论使用何种灯光，都应该注意避免长时间的近距离使用眼睛，应定时休息，眼睛看远处，以减少视疲劳。同时，灯光的亮度和色温应根据具体的活动和环境调整，避免过亮或过暗，过冷或过暖。