晚上抱膝矫正骨盆前倾的方法有效吗

目前并没有明确的证据证明晚上抱膝可以矫正骨盆前倾。

骨盆前倾是一种常见的异常体态，主要是由于髋部肌肉力量不平衡、腰椎过度前凸等原因导致的。虽然有些人会通过晚上抱膝的方法来矫正骨盆前倾，但这种方法的有效性并没有得到科学的验证。

骨盆前倾的矫正方法包括加强核心肌群的锻炼、拉伸紧张的肌肉、调整日常生活中的不良姿势等。建议在医生或康复师的指导下进行科学的矫正训练。

如症状持续不缓解，应及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。