体重110斤的人每日需要摄入多少蛋白质

问题描述：请问体重110斤的人每日需要摄入多少蛋白质？

发布于2022-01-23・浏览2406次

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根据《中国居民膳食指南（2022）》，体重110斤的人每日需要摄入55～65克蛋白质。

蛋白质是构成人体组织的主要成分，是构成肌肉、内脏、血液、骨骼、指甲、头发等的主要成分。人体每日需要摄入一定量的蛋白质，以维持正常的生命活动。根据《中国居民膳食指南（2022）》，体重110斤的人每日需要摄入55～65克蛋白质。

需要注意的是，蛋白质的摄入量应该根据个体情况进行调整，如有特殊需要，应咨询营养师或医生的建议。同时，蛋白质的摄入应该与其他营养素的摄入平衡，以保证身体的健康。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。