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油炸黄豆的热量是多少

问题描述:请问油炸黄豆的热量是多少?
发布于2022-02-27・浏览2069次

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油炸黄豆的热量较高,大约在550千卡/100克左右。

油炸黄豆的热量主要来源于黄豆本身和炸制过程中吸收的油脂。黄豆本身富含蛋白质和膳食纤维,热量大约在380千卡/100克左右。而炸制过程中,黄豆会吸收大量的油脂,使热量大大增加。

同时,炸制食物在提高热量的同时,也可能导致食物中的营养成分丧失,且高油脂食物对心脏健康不利,因此建议适量食用。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。