头晕应该摄取哪种饮品最佳

头晕时的饮品选择应以保持水分平衡和补充能量为主，适当的水、葡萄糖饮料和含电解质的饮料可以考虑。

首先，充足的水分摄入是非常重要的，因为脱水可能会加重头晕症状。喝水能保持体内水分平衡，有助于缓解头晕。

其次，葡萄糖饮料可以供给大脑所需的能量，对于由于血糖降低引起的头晕有所缓解。

再次，含电解质的饮料如运动饮料，可以补充体内失去的盐分，对于因为电解质失衡引起的头晕也有所帮助。

然而，需要注意的是，若头晕症状持续或者加重，应该寻求医生的专业治疗，以上建议仅作为缓解头晕的辅助措施。同时，不同的人可能有不同的体质和病因，以上的饮品选择并不能适用于所有人，个别情况下可能需要医生的专业建议。