香菇的膳食纤维含量高吗

香菇的膳食纤维含量较高。

香菇中含有丰富的膳食纤维，每100克香菇中含有约3.3克的膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖类物质，有助于增加饱腹感、促进肠道蠕动等，对人体健康有重要作用。

香菇还含有多种营养成分，如蛋白质、多糖、维生素和矿物质等。

需要注意的是，膳食纤维虽然对人体有益，但也不宜摄入过量，否则可能会引起胃肠不适。建议在日常饮食中适量摄入香菇等富含膳食纤维的食物，保持营养均衡。