辟谷对人体有危害吗

辟谷指的是不食五谷或一点东西都不吃，可能会对身体造成一定的危害，比如导致胃肠道不适、血糖过低、营养不良、抵抗力下降等。

1、胃肠道不适：在辟谷过程中由于胃肠道处于排空状态，长期以往会对胃肠道正常的消化功能造成影响，可能会诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

2、血糖过低：由于辟谷不允许进食过多主食，甚至可能完全不进食，可能导致身体碳水化合物摄入不足，导致低血糖，出现头晕、站不稳等症状。

3、营养不良：辟谷期间由于吃的食物较少，甚至不吃东西，容易导致营养不良，出现视力模糊、掉头发、耳鸣等症状。

4、抵抗力下降：辟谷过程中由于身体流失的能量以及脂肪较多，可能会导致身体素质下降，使得抵抗能力下降。

辟谷还可能会对身体有其他的一些危害，比如生长发育迟缓、皮肤状态不佳等。为了身体健康考虑，一般不建议辟谷。如果身体出现异常症状，请及时到医院就医。