宝宝多大适合摄入叶黄素

宝宝适合摄入叶黄素的时间，通常在6个月开始添加辅食时，可以适量增加含有叶黄素的食物。

1、6个月开始添加辅食：通常，当宝宝6个月大时，就可以开始添加一些辅食，其中就包括一些富含叶黄素的食物，如菠菜、黄瓜、西兰花等。

2、7-12个月辅食多样化：随着宝宝的成长，7-12个月时，他们的辅食可以更加多样化，可以增加一些如青椒、玉米、橙子等富含叶黄素的食物。

3、1岁以后逐步过渡到成人饮食：在宝宝1岁以后，他们的饮食可以逐步过渡到成人饮食，可以适当增加一些富含叶黄素的食物，如蔬菜、水果等，以满足身体对叶黄素的需求。

需要注意的是，叶黄素的摄入量要适中，过量摄入可能会导致皮肤变黄等问题。另外，宝宝的饮食应该多样化，以确保摄入各种必需的营养素。在宝宝的饮食安排上，家长应咨询医生或营养师的建议。