长痘期间应补充哪种维生素

长痘，可能与痤疮、疱疹等有关，通过补充维生素A、维生素C和维生素E可能对皮肤健康有所帮助。

维生素A可以促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助防止毛孔堵塞。维生素C有助于提高皮肤的免疫力，有助于抗氧化，防止痘痘炎症的发生。维生素E则能增强皮肤的修复能力，帮助改善痘痘疤痕。

然而，尽管维生素补充剂可能有所帮助，但最好的方法还是从均衡的饮食中获取必需的维生素。另外，患者还需要避免吃高糖、油腻和刺激性食物，保持良好的生活习惯和心理状态。若痘痘情况持续不改，应尽早寻求专业医生的帮助。