吃维生素b能减小肚子吗

维生素B并不能帮助减小肚子。

维生素B主要包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，它们对人体的新陈代谢、神经系统、免疫系统等方面有重要作用，但并无直接的减肥效果。对于想要减小肚子的人来说，应当主要依赖于均衡饮食和适量运动，通过燃烧脂肪，改善腹部线条，达到减小肚子的目的。

但需要注意的是，虽然维生素B不能直接帮助减肥，但是作为维持人体正常运作的必要营养素，维生素B的摄入仍然很重要。

因此，在减肥过程中，也不能忽视维生素B的摄入。总的来说，健康的减肥方式应当是均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯的结合，而不应过度依赖单一的营养素或者药物。