70克燕麦含有多少碳水化合物

70克燕麦中含有的碳水化合物的数量大约在40克到50克之间。

燕麦是一种营养丰富的食品，它的主要成分是碳水化合物，此外还含有蛋白质、膳食纤维和一些维生素和矿物质。在70克燕麦中，大约有40克到50克的碳水化合物，这是燕麦的主要能量来源。

但需要注意的是，具体含量可能会因燕麦的种类和加工方式的不同而略有差异。另外，摄入燕麦时，需要注意控制摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。