初三学生每天理想的睡眠时长是多少

初三学生每天理想的睡眠时长是8-10小时。

根据国际权威机构美国睡眠协会（American Academy of Sleep Medicine）和睡眠研究学会（Sleep Research Society）的建议，青少年每天应该获得8-10小时的睡眠，这有利于他们的健康和学习效果。

在初三的阶段，学生的学习压力较大，高质量的睡眠可以帮助他们提高学习效率，保持良好的情绪和身体健康。然而，具体的睡眠时长也应根据个体的身体状况和生活习惯进行适当的调整，睡眠质量也同样重要。

如果发现持续的睡眠问题或疲劳，建议及时就医。