睡觉规律但睡得很晚算熬夜吗

睡眠规律但睡得很晚不算熬夜。熬夜是指晚上不按时睡觉，改变了平时的睡眠规律。无论早晚，只要保持一定的睡眠规律，都不算熬夜。

熬夜通常指在人体生物钟认为应该进入睡眠状态的时候，如夜间11点到次日3点，强行保持清醒状态。一般而言，熬夜会破坏人体的生物钟，影响健康。

但是，有些人的生物钟可能与多数人不同，习惯了夜间工作或者学习，而白天休息。对于这类人来说，只要保证足够的睡眠时间，睡得很晚也不算熬夜。

因此，无论是哪种生活习惯，保持规律且充足的睡眠时间都是正常的。通过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复。所以，即使有固定的睡眠规律，也需要保证每天充足的睡眠时间，来维持身体健康。