山茶籽油的作用与功效

山茶籽油是一种营养丰富的植物油，具有以下作用与功效：

1、促进消化：山茶籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。

2、促进骨骼健康：山茶籽油中的不饱和脂肪酸和维生素D等成分可以促进骨骼健康。

需要注意的是，虽然山茶籽油有很多好处，但仍需要适量食用，过度食用可能会对健康造成不利影响。此外，对于某些人，如高血脂、高血压、肝病患者等，应在医生的指导下食用。