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草莓含有哪些维生素

问题描述:请问草莓含有哪些维生素?
发布于2022-10-07・浏览1615次

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草莓含有多种维生素,具体如下:

1、维生素C:草莓是维生素C的良好来源,维生素C是一种抗氧化剂,有助于维持人体健康。

2、维生素A:草莓富含类胡萝卜素,如β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,维生素A对于眼睛的健康至关重要。

3、维生素E:草莓富含维生素E,是一种强效抗氧化剂,有助于维持人体健康。

4、维生素K:草莓是维生素K的良好来源,有助于维持人体健康。

总的来说,草莓是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,对身体健康有益。如有疑虑,建议咨询营养师或医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。