凤梨升糖指数高不高

凤梨的升糖指数为66，属于中GI食物，不算高也不算低。

凤梨是生活中常见的一类水果，含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，其升糖指数为66，属于中GI食物，因此凤梨的升糖指数不算高也不算低。

对于血糖控制稳定的糖尿病病人可以适量进食凤梨，但是不宜过量进食；对于血糖控制不佳的糖尿病患者来说暂时不建议食用菠萝，以免血糖产生较大波动，此类患者可以适当进食苹果、梨子、樱桃、柚子等升糖指数较低的水果。

需要控制血糖的患者应该积极配合医生治疗，做好饮食的管理。