长期卧床导致的肌肉萎缩能通过锻炼恢复吗

长期卧床导致的肌肉萎缩是可以通过锻炼恢复的。

长期卧床导致肌肉萎缩是消用性萎缩，是由于肌肉长期不运动导致的。通过锻炼可以恢复肌肉的力量和体积。

在进行锻炼时，需要注意以下几点：

1、逐渐增加运动强度：刚开始时，应选择轻度的运动，然后逐渐增加运动强度和时间。

2、选择适当的运动方式：根据自己的身体状况和兴趣爱好，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

3、坚持锻炼：锻炼需要长期坚持，才能取得良好的效果。

需要注意的是，如果肌肉萎缩严重，或伴有疼痛、麻木等症状，建议在医生的指导下进行锻炼，以免加重症状。