为什么在晚间关灯玩手机会引起眼泪不断

在晚间关灯玩手机会引起眼泪不断的原因主要有干眼、眼肌紧张、屏幕蓝光、姿势不良等。

1、干眼：在黑暗环境中，人的瞳孔会放大以接收更多光线，但这也会导致泪液的蒸发速度加快，从而使眼睛变得干燥。长时间使用手机，特别是在晚上关灯后，容易导致眼睛疲劳、干涩、发红、视力模糊等症状，甚至会引发干眼症。

2、眼肌紧张：使用手机时，眼睛需要不断调整焦距以保持清晰度，这会使眼肌紧张。长时间使用手机会导致眼肌疲劳，从而引起眼睛流泪。

3、屏幕蓝光：手机屏幕会发出一种叫做蓝光的短波光，这种光会刺激眼睛并干扰睡眠。在晚上关灯后使用手机，蓝光的影响更加明显，容易导致眼睛疲劳、流泪等症状。

4、姿势不良：晚上关灯后使用手机时，很多人会选择躺在床上或沙发上，这种不良姿势容易导致眼睛与手机屏幕的距离过近，加重眼睛的负担，从而引起眼睛流泪。

因此，为了保护眼睛健康，建议尽量避免在晚上关灯后长时间使用手机。使用手机时，应保持适当的距离和姿势，并注意休息和眨眼。