宝宝首次尝试水果应如何食用及适量是多少

当宝宝首次尝试水果时，建议从一小勺开始，逐渐增加到适量。对于不同的水果，适量也会有所不同。

通常，建议在宝宝已经习惯了米糊、蔬菜泥等辅食后再引入水果。可以先选择一种易于消化的水果，如香蕉、苹果或梨，然后用勺子压成果泥，或用料理机打成果泥。

对于6个月大的宝宝，建议首次尝试的水果量为1-2勺，每天1-2次。随着宝宝的成长和消化系统的适应，可以逐渐增加到每次3-4勺，每天1-2次。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也含有较高的糖分和热量，过量摄入可能会导致宝宝肥胖和蛀牙。因此，家长应该控制宝宝的水果摄入量，避免过度喂食。另外，水果的种类也应该多样化，以保证宝宝获得全面的营养。