豌豆凉粉是减肥还是增肥

豌豆凉粉本身不会导致减肥或增肥，但它是一种低脂肪的食物，如果在减肥期间适当食用，可以帮助控制热量摄入，从而有助于减肥。然而，如果摄入量过多，也会产生热量积累，导致体重增加。

豌豆凉粉是一种以豌豆为主要原料制成的传统小吃，通常被作为凉菜或配菜食用。它含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助。

但需要注意的是，减肥期间应合理控制饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免对身体造成不良影响。同时还需要结合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。

如有疑虑，建议咨询医生。