香菇和榴莲同食行吗

只要对香菇和榴莲不过敏即可一起食用，但不可过量摄入，以免导致胃肠不适。

香菇中除了富含有蛋白质、碳水化合物等营养成分外，还含有钙、磷、铁等矿物质元素。此外，其内富含的胆碱及腺嘌呤等成分对人体也有一定好处。

每100克榴莲含147大卡热量，碳水化合物28.3克，蛋白质2.6克，脂肪3.3克，纤维素1.7克，维生素E2.28毫克，叶酸117微克，钾261毫克。榴莲可以帮助人体补充能量和多种营养，膳食纤维也可以促进肠道的蠕动。

香菇与榴莲没有配伍禁忌，一起食用后不会有不适症状，但不可过量摄入。食用后存在不适症状时需及时就医诊疗。