成年人通过练习瑜伽可以增高吗

瑜伽是一种以身体练习为主的运动方式，可以帮助成年人保持身体健康和心理平衡。然而，瑜伽并不能直接增高。

在成年后，人的骨骼已经停止生长，因此不可能通过瑜伽来增加身高。但是，瑜伽可以帮助改善身体的柔韧性、平衡性和肌肉力量，这些都有助于保持身体的健康和舒适。

此外，瑜伽还可以帮助减轻压力和焦虑，促进心理健康。这些好处可以让人感觉更加自信和舒适，从而在视觉上产生更高的效果。

总之，虽然瑜伽不能直接增高，但它可以带来许多其他的健康益处，值得人们去练习。