服用氨基酸奶粉会增长肌肉吗

单独使用氨基酸奶粉并不能直接导致肌肉增长。

肌肉增长需要综合考虑多种因素，如适当的营养、锻炼和休息等。在锻炼过程中，肌肉会受到轻微的损伤，然后通过休息和营养摄入来修复和生长。氨基酸奶粉可以提供肌肉修复所需的营养，但它并不能替代锻炼和休息。

因此，如果想增长肌肉，除了饮用氨基酸奶粉外，还需要结合适当的锻炼和休息，并保证足够的蛋白质摄入。同时，请在使用氨基酸奶粉之前咨询医生或营养师的建议，以确保其适合您的个人情况。