每天需要走多少步才能减少死亡风险

没有一个具体的步数可以保证减少死亡风险，因为这取决于许多因素，如年龄、健康状况、生活方式和运动习惯等。然而，一般来说，保持身体活跃和经常进行体育锻炼可以降低患慢性疾病和早逝的风险。

根据世界卫生组织（WHO)的建议，成年人每周至少应进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。这可以通过走路、跑步、骑自行车、游泳等方式实现。

此外，WHO还建议每天进行一些轻度的身体活动，例如散步、做家务等，以保持身体的健康和活力。虽然没有具体的步数要求，但这些轻度活动可以帮助保持身体的灵活性和平衡性，并减少久坐带来的负面影响。

总之，保持身体活跃和进行适量的运动是减少死亡风险的重要因素。无论选择哪种运动方式，最重要的是坚持，并逐渐增加运动强度和时间，以达到更好的健康效果。