呕吐后应吃哪些食物有助恢复

呕吐后吃些易消化、清淡的食物可有助于恢复，必要时可服用药物缓解症状。

导致呕吐的原因较多，如果是因为饮食不当、饮酒等原因引起的呕吐，在呕吐后可适当吃一些易消化、清淡的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等，避免进食辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免加重胃肠负担。

如果呕吐症状较为严重，可能会导致体内水分和电解质丢失，因此在呕吐后还应适当喝一些温水或淡盐水，以补充水分和电解质。

如果呕吐是因为胃肠道疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，在呕吐后还可遵医嘱服用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等，以缓解症状。

如果呕吐持续不缓解或出现了其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。