患有弱精症应注意哪些事项

弱精症是指精液中前向运动的精子少于32%的情况，由于正常活力精子数量减少，可导致生育能力下降，一部分男性表现为不育。

弱精症的注意事项包括：

1、改变不良生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜、避免久坐、减少电子设备的辐射等。

2、调整饮食：保证营养均衡，适量增加富含维生素、锌、硒等微量元素的食物，如水果、蔬菜、海产品等。

3、治疗基础疾病：积极治疗精索静脉曲张、泌尿生殖系统感染等原发疾病。

4、适度运动：适度的有氧运动可以改善全身的血液循环，促进睾丸生精功能。

5、避免睾丸温度升高：避免泡热水澡、蒸桑拿等，不穿过紧的内裤，避免长时间在高温环境下工作。

6、保持情绪稳定：精神压力过大会影响精子的生成，学会自我调节，保持情绪稳定。

7、避免接触有害物质：避免接触化学物质、重金属等有害物质。

如果已确诊为弱精症，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。