每餐后三小时就感到饥饿应该怎么办

如果每餐后三小时就感到饥饿，建议先明确原因，再根据情况进行调整饮食、增加餐次或药物治疗等。

1、调整饮食：如果平时进食量过少或过于清淡，可能会导致每餐后三小时就感到饥饿。这种情况下，可以适当增加每餐的进食量，多吃一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、豆类、米饭、面食等，以延长饱腹感的时间。

2、增加餐次：可以在两餐之间适当加餐，如吃一些水果、坚果、酸奶等，以补充能量和营养，减少饥饿感。

3、药物治疗：如果每餐后三小时感到饥饿是由于糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病引起的，则需要进行药物治疗。例如，糖尿病患者需要使用降糖药物，甲状腺功能亢进患者需要使用抗甲状腺药物。

每餐后三小时就感到饥饿还可能是其他原因，如果症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断，并根据医嘱进行治疗。