什么饭食易于消化且有养胃功效

一般来说，软烂的饭食易于消化，而一些粗粮可能对养胃有一定帮助。

1、软烂的饭食：软烂的饭食，如软烂的米饭、面条、米粥等，更容易被胃肠道消化吸收，可以减轻胃肠负担，适合有胃部不适或消化不良的患者食用。

2、粗粮：一些粗粮，如糙米、燕麦、全麦面包、红薯、玉米等，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时也可以提供更持久的饱腹感，对胃部健康有一定好处。

需要注意的是，饮食应多样化，保证营养均衡。另外，食物的消化吸收还与个人的胃肠道功能有关，如果有胃肠道疾病，应及时就医诊治。