晚上喝牛奶加服用钙片能促进身高增长吗

晚上喝牛奶加服用钙片可能有助于身高增长，但这并不是绝对有效的方法。

身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。钙是骨骼生长所必需的营养素之一，牛奶和钙片都富含钙质，晚上喝牛奶加服用钙片可以增加体内的钙摄入量，有助于骨骼的生长和发育。

然而，身高增长不仅仅依赖于钙的摄入，还需要其他多种营养素的综合作用。此外，遗传因素也会影响身高，如果父母身高较矮，子女的身高也可能受到影响。

因此，晚上喝牛奶加服用钙片可能有助于身高增长，但并不能保证一定能够促进身高增长。建议在保证均衡饮食的前提下，适当增加运动量，保证充足的睡眠，这些都有助于促进身高增长。