卷腹锻炼对身体有危害吗

一般情况下，正确的卷腹锻炼对身体没有危害。

卷腹是一种锻炼腹部肌肉的运动方式，通常不会对身体造成危害，前提是正确地进行锻炼。不当的卷腹锻炼可能会导致肌肉拉伤、脊柱损伤等运动损伤。

为了避免运动损伤，在进行卷腹锻炼时，应注意正确的姿势和技巧，避免过度用力或使用不正确的姿势。此外，锻炼前进行充分的热身和拉伸，以及合理控制锻炼强度和时间，可以有效减少运动损伤的风险。

如果锻炼后出现肌肉酸痛、疲劳、疼痛等不适症状，应暂停锻炼并休息，如果症状持续或加重，应及时就医。