孕晚期饮食应避免主食吗

孕晚期饮食不需要刻意避免主食，但需要注意控制主食的摄入量。

主食是碳水化合物的主要来源，包括米饭、面条、馒头、面包等。这些食物可以提供人体所需的能量，但过量的主食摄入可能会导致体重增加，增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。

因此，建议孕晚期女性适当控制主食的摄入量，可以选择一些低GI（血糖生成指数）的主食，如燕麦、全麦面包、糙米等，这些食物可以缓慢释放能量，有助于维持血糖稳定。

此外，孕晚期女性还需要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保证胎儿的正常发育。