九个月的宝宝适宜食用山药和土豆吗

九个月的宝宝可以适量食用山药和土豆。山药和土豆都是营养丰富的食物，含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

然而，由于九个月大的宝宝消化系统还没有完全发育成熟，因此在给宝宝食用山药和土豆时需要注意以下几点：

1、食用量：应从少量开始添加，逐渐增加，避免一次添加过多导致消化不良。

2、烹饪方式：可以将山药和土豆煮熟或蒸熟后，捣成泥状，再喂给宝宝。不要添加任何调味料，尤其是盐和糖。

3、过敏体质：如果宝宝有过敏体质，如对山药或土豆过敏，则不宜食用。

总之，九个月大的宝宝可以适量食用山药和土豆，但需要注意食用量和烹饪方式，避免引起消化不良或过敏反应。