10个月宝宝接受阳光照射的适宜时机和方式是什么

10个月宝宝接受阳光照射的适宜时机是在较为柔和的上午和下午，避免强烈阳光直射。照射方式可以是在户外散步或在阳台上晒太阳，但要避免阳光直接照射眼睛。

阳光中的紫外线可以促进皮肤维生素D的合成，起到强化骨骼、预防多种疾病的重要作用。但10个月宝宝皮肤娇嫩，容易受到紫外线伤害，因此需要选择适宜的照射时机和方式。

通常，较为柔和的阳光照射不会对宝宝皮肤造成伤害。建议家长在上午9点到10点之间，或下午4点到5点之间带宝宝到户外散步，或在阳台上晒太阳，每次15～30分钟即可。

家长要避免让宝宝在强烈阳光下直晒，以免晒伤宝宝皮肤。在户外活动时，家长可以给宝宝戴上遮阳帽，穿上轻薄的长袖衣服，避免阳光直接照射宝宝皮肤。同时，家长也要避免让宝宝长时间暴露在阳光下，以免引起宝宝不适。