含碱量高的食物都有哪些

含碱量高的食物通常是指碱性食物，以下是一些含碱量较高的食物：

1、蔬菜：大多数蔬菜是碱性食物，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等。

2、水果：水果也是碱性食物，如苹果、香蕉、草莓、柠檬等。

3、坚果和种子：坚果和种子也属于碱性食物，如杏仁、核桃、芝麻等。

4、豆类：豆类也是碱性食物，如黄豆、绿豆、红豆等。

5、谷物：谷物也含有一定的碱性成分，如玉米、燕麦、荞麦等。

需要注意的是，食物的酸碱性并不是根据口感划分的，而是根据食物在消化吸收过程中产生的物质来划分的。虽然以上食物含碱量较高，但在正常饮食情况下，不会对人体内的酸碱平衡产生明显影响。