蒸苹果和蒸鸡蛋能同食吗

蒸苹果和蒸鸡蛋可以同食，但应避免过量食用。

苹果和鸡蛋都是营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。蒸苹果和蒸鸡蛋的做法都比较温和，不会对彼此的营养成分造成明显的影响，因此可以一起食用。

但需要注意的是，过量食用高蛋白质的食物，可能会增加消化负担，引起胃肠不适。而苹果中含有一定量的膳食纤维，过量食用也可能引起胃肠不适。

因此，建议适量食用蒸苹果和蒸鸡蛋，避免一次性食用过量，以免引起不适。